Sportshuset Tromsø AS
Det finnes ikke noe bedre enn sol i ansiktet og glitrende fjelltopper. Men det er viktig å være obs på at fjellet er lunefullt.
Ta fjellet på alvor!

Riktig og god bekledning er enda viktigere her enn i lavlandet. Kle deg og dine etter lag-på-lag-prinsippet, og ha alltid med ekstra skift. Ull innerst, som gir deg god varmebalanse og isolerer selv når plaggene blir våte, er et must. Det er også viktig å ha vindtette klær ytterst. Både Røde Kors og Den Norske Turistforeningen har gode bekledningstips. På disse sidene finner du også mye god informasjon og tips i fjellet. Her er det både skredtips og enkle råd om førstehjelp hvis ulykken skulle være ute, hvordan du skal planlegge turen, leie av hytte osv. Fjellvettreglene kjenner de fleste, men kan aldri gjentas for ofte (se under).

 GOD TUR TIL FJELLS!

FJELLVETTREGLENE

  1. Legg ikke ut på langtur uten trening
  2.  Meld fra hvor du går
  3.  Vis respekt for været og værmeldingene
  4.  Lytt til erfarne fjellfolk
  5.  Vær rustet mot uvær og kulde, selv på korte turer. Ta alltid med ryggsekk og det  utstyret fjellet krever
  6.  Bruk kart og kompass
  7.  Gå ikke alene
  8.  Vend i tide. Det er ingen skam å snu
  9.  Spar på kreftene og grav deg inn i snøen om nødvendig

 HVA BØR VÆRE MED I SEKKEN VINTERSTID?

  • (Husk - det er lurt å pakke i vanntette poser)
  • Tykk ullgenser
  •  Ullvanter
  • Ekstra lue og ullundertøy
  • Vindsekk
  • Spade
  • Førstehjelpsaker
  • Lett T-trøye
  • Strømpe- og sokkeskift
  • Lakenpose/sovepose
  • Stearinlys og fyrstikker (husk i vanntett pose!)
  • Lykt
  • Niste og reserveproviant
  • Termos m/ varm drikke
  • Penger
  • Toalettsaker
  • Håndkle
  • Toalettpapir

Info hentet fra www.ulvang.no
Tip a friendTips en venn